Fystest
Under juni månad så kommer MDHK erbjuda fystest i tre delar för sina medlemmar.
Vi kommer att köra på Crossfit Gymmet på Malmia övreplan 3/6, 10/6 samt 17/6 med start kl 11:00
Vi börjar med gemensam uppvärmning för att sedan gå igenom övningarna som vi ska testa av, Vi avslutar sedan med ett gemensamt träningspass.
Testerna vi kommer köra är basserade på SOKs "Fysprofilen"
Är du intresserad eller har frågor hör av dig till Theodor Sild Wallenberg senast 1/6 på mail theodor.sild.wallenberg@gmail.com
SM Guld
Vi säger ett stort grattis till våran SM-Guld och Silver medaljör Thomas Nordmark
Thomas tog Guld medalj i kickbike under SM i barmark tillsammans med sin Diesel i klassen yngre veterander (40-54 år) Och silver medalj i klassen linlöpning.
Andra åkare som också var och tävlade under SM var.
Andreas Hancke som blev 5:a och Robin Nordmark som slutade 7:a i klassen Linlöpning
Andreas blev 8:a i klassen kickbike.
SORT Grattis till er för bra prestationer 🙂